Esercizi base per le gambe.

[domenico94]

Ragazzi, vorrei la vostra opinione su quali siano i migliori esercizi base per le gambe, escludendo lo squat ovviamente.
Per fare un esempio: un esercizio base per il petto potrebbero essere le dip alle parallele... e ovviamente le croci ai cavi.
Per la schiena, trazioni e rematore.

Per le gambe invece, secondo voi quali sono i migliori esercizi base ?
Insomma, quelli che, squat a parte, non dovrebbero mai mancare in una routine di allenamento per le gambe.