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Discussione: Stallo military: come comportarsi?!

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  1. 30-07-2013, 03:40 PM #3
    L'avatar di bill89
    bill89
    bill89 non è collegato Mr Italia In Warm-Up
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    Oook.. proverò così!
    Le sedute di supporto le posso aggiungere negli altri due allenamenti del bill?!
    Devo lavorare a carichi costanti?!
    Lavorando in jump set con il pull up come ci si comporta?! l si sospede per le prime due settimane e poi si ritorna a fare 5x5 su entrambi gli esercizi in jump set?!

    Vediamo se ho capito: Fase di spinta ben controllata, pausa in alto e discesa ripida... una sorta di 3-1-0?!
    Ultima modifica di bill89; 30-07-2013 alle 04:29 PM Motivo: Correzione delle domande
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