io non voglio essere pignolo, ma mettetevi nei miei panni. sono sottopeso e devo mangiare 2600 kcal.ogni giorno a pranzo mangio 100 gr di pasta, 100 gr di pollo, 3 cucchiai grandi di olio evo, 50 gr di pane integrale e verdura, idem a cena. se mangiassi solo pasta e verdura si capisce subito che è un pasto misero. ovvio che magari altre persone con 100 gr di pasta sarebbero ingrassate se non erano sottopeso e non toccano mai la pasta. E' vero che sono stato ospitato ma che male c'è se ho comprato delle cose come fonte proteica?alla fine mica ho detto di comprarmi le cose e di cucinarmi il secondo solo x me. Io ho detto alla mia ragazza che non posso perdere peso e lei mi ha detto che mica sono un modello e di accontentarmi. se ci sono sti problemi è meglio che me ne sto a casa?