Diario di Mattia

[Old Boy]

Smettila di fumare, idiot!

[peach black]

eh te rasùn ma qua è impensabile

ho anche deciso di iniziare un diario alimentare; non che stia seguendo una dieta particolare ma so che questo mese tra ore in più a lavoro e stress pre-esame mi sfogherò su cibo e birra
magari sapere che dovrò scrivere tutto qua mi ci farà riflettere

[peach black]

ieri

A1) OHP
5x7-6-5-6-5 50kg
A2) PULL - UP
5x6 BW
B1) PUSH PRESS
4x5 50kg
B2) CHIN UP
4x5 BW
C1) PULLDOWN CAVI
3x15 25kg
C2) PUSH UP
3x20-15-15

pranzo: pasta condita; niente secondo, la mensa non è il max a volte
merenda: 3 focaccine farcite 1 frullato banana latte
cena: 250g maiale arrosto
sera: 1 succo arancia, 1 mojito