Ci sono molte discussioni sull'argomento, i suggerimenti sono buoni.
Se vuoi fare trazioni meglio a presa inversa larghezza spalle, perché nei pull up a presa ampia non si riesce ad addurre completamente la scapola.
Inoltre impara a svolgere tutti gli esercizi x il petto con le scapole addotte. Se non adduci lavori di deltoidi e tricipiti.

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