Principiante
E non fate come le pulci quando tossiscono!
ovvero?
comunque vale più o meno lo stesso discorso con quelle a 90°...dorsale nisba, o cmq poco...solleciti meno i deltoidi posteriori però e riuscendo più facilmente a compiere il movimento (solito discorso di leve...), quando arrivi a fine movimento vai ad azionare romboide e trapezio che ti fanno avvicinare le scapole...
Principiante
Mah...io in realtà le alzate a 90 le faccio eccome, e probabilmente meglio di te dato che curo il movimento nel minimo dettaglio.
Poi se non mi conosci e non sai nemmeno se mi alleno, come mi alleno, etc...non vedo perchè devi rivolgerti così...Cercavo solo di mettere a disposizione delle conoscenze, mi spiace la cosa sia stata interpretata così male...vorrà dire che le terrò per me e ti lascerò nella beata ignoranza. Tanti saluti
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