nn farmi domande impegnative ke sto prendendo il patentino e mi sto scassando di quiz
cmq ok proverò e t farò sapere !!!
mi accorgo di nn averti risp ad un vekkio tuo intervento sull'allenamento al campo scuola....

sullle flessioni a cedimento ....
diciamo ke avevo previsto di fare tutte le serie da 15....poi però dopo le prime 2 serie nn riuscivo più a farcela cosi mi san fermato quqando nn riuscivo più a salire.....

pensa ke adesso per i tricipiti uso il blocco di marmo su cui poggia il mio lavandino ed una sedia dove poggio i piedi.....


quella del trolley l'ha inventata un mio amico.....si pariava