Revisione scheda per migliorare i tre big

[Wildcat]

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[dorsoduro]

Si invece li ho letti, so che come hai detto un 4x6 equivale a un 6x4 con la differenza che quest'ultimo ti permette di mantenere una tecnica pulita, so anche il concetto della fatica cumulativa però ad essere sincero mi seccherebbe fare panca in 8x3... preferirei invece fare un 5x5, insomma tenere le reps in un range medio... però sicuramente ne sapete più di me quindi ditemi voi cosa mi conviene fare sapendo che il mio obiettivo è migliorare sotto tutti i profili i big e last but not least mettere massa