Altezza nello stacco

[Piccinno]

bhè potresti alternare un po' le altezze prendendo come esempio lo squat in cui si usa il box per lavorare a diverse altezze. io lo sto facendo e non mi ci trovo male.
per lavorare la chiusura usi il pin pull e lo stacco basso per allenare la parte bassa del movimento

[domenico94]

Anch'io mi sono accorto che i dischi da 20 non mi bastano per partire bene, e per ovviare metto delle pedane alte una ventina di cm sotto il bil.

[LucaLuca]

Anch'io mi sono accorto che i dischi da 20 non mi bastano per partire bene, e per ovviare metto delle pedane alte una ventina di cm sotto il bil.

Similmente, metto delle tavole di legno.

[LORE RUGBY]

io pensavo di mettere dei dischi sotto ma è troppo instabile quando lo riappoggio ..tu come hai risolto domenico che nn ho capito?

[domenico94]

io pensavo di mettere dei dischi sotto ma è troppo instabile quando lo riappoggio ..tu come hai risolto domenico che nn ho capito?

Da me ci sono delle specie di mini panche richiudibili, che servono per fare aerobica, o almeno credo
Da chiuse sono alte una ventina di cm: ne prendo due e le appoggio ai lati dell'asta del bilanciere (e non sotto i dischi in ghisa). Sono molto stabili e resistenti.