PALESTRA e NUOTO

[MHz]

Nuoto e palestra?
Assolutamente perfetto!
E' un must perfetto!

[MaxMarkson]

Quando nuotavo a livello agonistico noi facevamo 3 sedute di palestra seguite immediatamente da allenamento in acqua (roba del tipo palestra - doccia per togliere il sudore - entravamo in vasca).
Con il tipo giusto di allenamento in vasca riesci anche a valorizzare ciò che fai in palestra.
Purtroppo non mi ricordo come impostavamo gli allenamenti in acqua, sono passati 5 anni...ma se dovessi trovare qualche vecchia scheda te la giro

[terenceslash]

Ciao a tutti!

questo argomento interessa anche a me, qualcuno ha qualche consiglio sull'allenamento?

grazie mille

[domenico94]

E' un post di 4 mesi fa...