le torsioni di cui parli partono da lontano, fin da quando ti infili - malamente - sotto il bilanciere. da lì recuperare una simmetria del piano d'appoggio è impossibile, un braccio è avanti, l'altro dietro e così via.
il mio empirico consiglio è quello di provare davanti allo specchio prima e davanti alla telecamera poi, senza maglietta, sforzandoti di essere simmetrico o quantomeno di evitare torsioni del bacino quando ti infili sotto.
un altro consiglio è quello magari di tagliare i video all'essenziale dell'alzata, perché ho passato i 45 secondi più noiosi di quest'estate
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