latte + 3 fette biscottate con la marmellata + no merenda non è una colazione, anche le diete di novella 2000 sono meglio e anche quella dopo non è meglio, ma sopratutto come ti hanno già detto non può essere valutato se non all'interno di una dieta generale.
poi un panino col tonno o la bresaola non si nega a nessuno