Proteine in polvere e pancia gonfia

[C.G]

Se hai cambiato proteine in polvere da poco tempo potrebbe essere quello.. ogni marca usa enzimi digestivi diversi, ad un mio amico d'allenamento era capitato di non riuscire proprio a digerire una marca e prende proteine da anni senza aver mai avuto problemi

[Need for mito]

Io ho dovuto smettere, dopo 2/3 giorno di whey la pancia si gonfiava come un pallone :\

[radicale]

anche a me in passato mi è parso che le proteine in polvere mi dessero gonfiore della pancia. qual è il limite massimo di proteine che un individuo dovrebbe assumere? 2 grammixchilo?

[Shawn Ray]

Si parla di 2 o anche per atleti avanzati di 2,4 per Kg di massa magra