Citazione Originariamente Scritto da Shawn Ray Visualizza Messaggio
Scusa non ho capito, che vuoi dire allenare ogni giorno la stessa parte?

Inviato dal mio GT-N8000 con Tapatalk 2
Scusami, non mi sono spiegato io bene (Ero dallo smartphone), nel senso di dividere, per esempio:
1° giorno - pettorali
dorsali
spalle

Che anche essendo 3° zone diverse del corpo, sono comunque 3° zone molto vicine tra di loro...
E quindi non sapevo se dividerle in questo modo, o dividere in zone esattamente opposte

Scusami se non mi sono spiegato bene, ma spero di aver dato l'idea