jump set e 5x5

[bill89]

grazie fifty!

Certo nn sono ancora convinto di aperture a 90 e distensioni cubane...
lavorano più o meno sugli stessi fasci o sbaglio?!

[bill89]

Ok... prima prova di bill starr in jump set superata!

Impressioni:
1. cuore che batte di più e più forte! buon segno!
2. anche questa settimana sono riuscito ad aumentare i pesi su tutti i fondamentali! credo sia normale non avere un esecuzione pulitissima nelle ultime ripetizioni... il massimale dello squat sale molto più velocemente degli altri!!! 10Kg in tre settimane!!! probabilmente erano problemi tecnici a bloccarmi!
3. MI SEMBRA DI AVER FATTO POCO! forse perchè sono stato poco in palestra o se mi sono allenato male ... mi è sembrato di aver lavorato meno...