le proteine

[messeno83]

ok basta aspettare un ora per poter mangiare?

[.:überfranz:.]

Scusa ma se sei dell'83 non sei più un ragazzino. Ti stai facendo delle pippe mentali assurde... Inoltre, come ho già scritto migliaia di volte, anche se la gente crede che prendendo le proteine in polvere dopo l'allenamento si ingrossi a vista d'occhio, la dieta totale è la cosa più importante.
Dalla domanda che poni, e dalla voglia che dimostri di voler mettere in questa disciplina, semplicemente evitando un search sulla rete, deduco che stai buttando via dei soldi che in tempo di crisi avresti potuto spendere meglio.

[messeno83]

ho capito io ho finito di alenarmi verso le 7.30 di sera e o preso le proteine volevo sapere solo tra quanto tempo posso mangiare tutto qua grazie