Sto leggendo un libro in questo periodo "Supertraining - di David De Angelis" nel quale viene spiegato bene il perchè snobbare gli zuccheri raffinati, in particolare a causa del picco di glicemia che portano nel nostro organismo (cosa da evitare assolutamente, in quanto portano al diabete). Mi è piaciuta la frase nella quale dice che allo stesso modo delle sigarette dovrebbe esserci scritto -NUOCE GRAVEMENTE ALLA SALUTE-