Sono un nuovo utente

[Pij]

Ritornando al discorso iniziale, direi che dalle foto si vede veramente poco.

Purtroppo sono col cell comunque ho un fisico di ***** sono onesto a dirlo però sto cercando di mogliorarmi il prossimo anno cioè a partire da settembre inizierò seriamente senza stop..però avendo iniziato ora ad agosto Nn vorrei perdere quel poco di guadagnato..in termini di peso non di massa magra..quindi cosa mi consigliate per il mese di agosto?vorrei restare come sono con qualche chilo in meno i date una scheda per la casa tipo flessioni addominali pesi cyclette ecc grazie a chi risponderà salutiiii

[Pij]

Non hai affatto un brutto fisico. Se in agosto vuoi rimanere stabile, io ti consiglierei una normocaloica, con una buona scheda e un po' di cardio dopo i pesi un paio di volte

Grazie per l incoraggiamento se vedi nelle foto la mia pecca è il petto a forma di tetta hai qualche consiglio per lavorarci ?io alleno tutto il corpo prima pesi e poi in fine 35-45 di cardio ho buttato via qualche kiletto però non mi basta e non sopporto ste tette!