Potrò sbagliarmi, ma sia che tu abbia un deficit calorico da aumentato dispendio calorico sia che tu segua una dieta (ipocalorica o altra), alla fine il tuo corpo va in deficit e, se non opportunamente stimolato, perde massa sia magra sia grassa. Per quanto mi riguarda, ho rifatto ieri, dopo 2 mesi, il test impedenziometrico e pare che sia passato da una massa grassa di 12,2% ad un 10.5% (ho avuto anche una diminuzione di massa magra, a dire il vero, ma visivamente la definizione è aumentata e, tra l'altro, avevo un po' meno acqua in corpo, acqua che rientra nel calcolo della massa magra dello strumento che hanno usato...). Ieri ho cambiato piano, vedremo dopo le vacanze ovviamente (mi spacenta un po' che fra chiusura della palestra e ferie mie saranno 5 settimane... dovrò inventarmi qualcosa per non perdere completamente il lavoro fatto finora...)