Citazione Originariamente Scritto da abacus Visualizza Messaggio
Ciao Mancino, quanto tempo!!
Vedo che i wo procedono alla grande, vai così

Ho visto l'ultimo video da te linkato. E' un esercizio davvero tosto! Sicuro che non sia dannoso come movimento? Se lo provi fammi sapere!
ciao aba! Si dai,+o- a parte la panca con l Uni come procede?

In effetti non ho idea se sia dannoso o meno Io per adesso sto provando solo con il bastone e alte rip per impararlo bene,penso che,come in tutte le cose,se si procede per gradi sia abbordabile
Citazione Originariamente Scritto da dArK86 Visualizza Messaggio
troppo facile: meglio su panca declinata Klokov Dmitry & Rigert V - Training - YouTube
(foolish!! )

ahahah certo,aspetta che dopo colazione vado in palestra e lo provo...

Questo è il video che mi ha ispirato,che non trovavo:

Dark,dici che lui > https://www.youtube.com/watch?v=oNiL...Xa1bXpZEQhbzoA è una seghetta perchè non lo fa su panca declinata??