Forse avendo cambiando spesso palestra per motivi di trasferimenti non sono mai riuscito ad avere un percorso duraturo. Ogni trainer hai i suoi metodi e mi è parso di ricominciare sempre da capo ogni volta. Proverò ad aumentare i carichi. Riguardo la correttezza delle esecuzioni penso di fare tutto bene anche perchè mi è stato detto dal trainer.
Grazie per i consigli.