Secondo me dovresti aumentare i carichi.. hai provato qualche periodo dedicato all'incremento della forza?
cmq sono nuovo da queste parti, aspetta il consiglio di utenti più esperti
Principiante
Secondo me dovresti aumentare i carichi.. hai provato qualche periodo dedicato all'incremento della forza?
cmq sono nuovo da queste parti, aspetta il consiglio di utenti più esperti
Principiante
Si ho fatto schede forza, schede massa, di tutto!Originariamente Scritto da C.G
Secondo me dovresti aumentare i carichi.. hai provato qualche periodo dedicato all'incremento della forza?
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Mr Italia
In Stretching
Non tutti gli esercizi vanno bene per tutti, secondo me.
Ognuno di noi è fatto in modo diverso.
Hai provato anche le parallele e le croci?
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