
Originariamente Scritto da
.:überfranz:.
È difficile da spiegare, specialmente perché con schiena dritta si può intendere diverse cose...
Se con schiena dritta intendi di non piegarti in avanti, ma invece mantenere la curvatura naturale e tenere la schiena dura allora va bene.
Se invece intendi di non curvare per niente la schiena ti sbagli.
Si scende sotto il parallelo.
Per le flessioni puoi farle sia col lock out che senza, il tutto dipende.
Ti consiglio di fare un search, leggere molto bene i vecchi articoli di Ironpaolo e guardare molti video.
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