Grazie anche a te per la risposta. Vedo che consigliate altre diete, non ritenete abbastanza buona una normale ipocalorica tipo quella da me impostata? Cmq vedo di documentarmi un attimino anche su questa dieta che onestamente non conosco nei dettagli. So che si basa appunto sull'indice glicemico e niente più. Potresti consigliarmi qualche altro programma per pc?Non ho nessun prodotto apple.
Per curiosità saresti così gentile da postare la dieta che hai seguito tu?