Citazione Originariamente Scritto da stefanopunk Visualizza Messaggio
come dice lui. tra l'altro quello non mi sembra un hatfield... non è solamente far tre seria una da 6 una da 10 e una da 20.
nono infatti solo sui fondamentali ho "adattato" questo metodo, fare tutta la scheda in hatfield in ipocalorica non lo vedo bene