Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
ti capisco benissimo, la panca pure per me è un esercizio maledetto...
una settimana dopo un 5x1x95kg sono rimasto sotto 98 kg... -.- ora sto provando ad aumentare la frequenza... faccio panca ad ogni workout... a costo di alzare il bilanciere a morsi aumenterò il massimale! e sto facendo un pensierino al russo 2.0, ma vedremo
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Larry Scott
Ciclo di Massa
ciao dark! Anche a te succede? Oks,questo mi consola un po
Mr Universo
Inizio Preparazione
Sheiko? (se hai molto tempo a disposizione è un ottimo programma).
Permessi di Scrittura
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