Cosa ne pensate di questa scheda per massa?

[denniswolf]

allora, rematore bilanciere 30kg, trazioni ne faccio 4x7 sicure, military ho sempre fatto il lento dietro... diallenamentoho un' anno e mezzo.

[domenico94]

Scusami se te lo dico ma stai messo molto male per quanto riguarda i carichi... lavora sullo sviluppo della forza e nel frattempo crescerai. Quando arriverai a carichi decenti, allora si potrà parlare di una scheda per la massa.

PS: la massa, come la definizione, si fa a tavola.