Wild io sapevo che i valori si triplicavano perchè il peso dei legumi durante la cottura triplica, difatti in progetto dieta 100gr di lenticchie equivalgono a 340 kcal.
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
Wild io sapevo che i valori si triplicavano perchè il peso dei legumi durante la cottura triplica, difatti in progetto dieta 100gr di lenticchie equivalgono a 340 kcal.
Ultima modifica di domenico94; 09-07-2013 alle 07:53 PM
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Principiante
Quindi cosa avete intenzione di fare? buttarli giù direttamente da secchi?
Frank Zane
Quasi Istruttore
Ho messo la foto di un'etichetta di lenticchie in scatola che avevo in casa. 70 kcal x 100 gr ... alla cepu si sarà laureato qualcun altro.
Pensare e soprattutto LEGGERE prima di sparare sentenze è un'idea da non sottovalutare.
Comunque cercando sul web ho trovato circa 300 kcal...
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Ultima modifica di .:überfranz:.; 09-07-2013 alle 10:06 PM
Klokovizziamo il mondo!
^^^Lactate Addicted^^^
Μολων λαβε! Λεονιδα
Permessi di Scrittura
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