Iso Sensation Ultimate Nutrition...quando e quanto?

[Wildcat]

Salvo credo che prima di pensare a polveri magiche che ti fanno fare il botto, dovresti informarti un po' so cosa significa alimentazione sportiva. Tutti quelli che fanno le tue domande, cioè su presunti prodotti miracolosi pre/postwo, alla fine hanno delle lacune spaventose nell'alimentazione. L'indice glicemico non si calcola... esistono delle tabelle in cui sono riportati gli IG... basta sfogliare UN MINIMO il forum x trovare la tabella IG....

[SalvoMMA]

Wildcat forse hai frainteso un po, io non ho bisogno di nessuna "polvere magica" che mi faccia fare il botto...perché di fare il "botto" non me ne può fregare di meno...io uso integratori nella mia dieta per suppprtare i miei duri allenamenti, perché, sia chiaro, io non faccio body building..io faccio MMA e tutto il lavoro che faccio in palestra, con i pesi, funzionale o crossfit che sia lo faccio per prepararmi al meglio ad affrontare il mio avversario dentro una gabbia...e per quanto riguarda pre o post workout sto solamente provando determinati integratori...e vi dirò la mia esperienza a tal proposito quando li avrò provati...

[Wildcat]

Guarda io mi alleno 6 giorni a settimana (crossfit + strenght + un paio di uscite di endurance) e l'unica cosa che assumo è lo shaker con whey e vitargo... mi alleno mediamente un paio d'ore a volta. però ho supportato il tutto da una dieta precisa, x cui non ho bisogno di ricorrere a polveri magiche tieni conto che il jack3d è stato ritirato dal commercio in Italia.

[SalvoMMA]

Io mi alleno anche 6 volte a settimana per circa 3 ore al giorno ma ovviamente, come ben saprai, la preparazione che deve affrontare un lottatore di MMA è abbastanza dura e complessa per tutto ciò che la riguarda, mi alleno per essere pronto ad ogni situazione, mi alleno pure con la Training Mask per affrontare periodi di sforzo fisico con poco ossigeno, insomma..a fine serata non riesco nemmeno a farmi una doccia per tutto lo stress fisico sopportato durante gli allenamenti..seguo anche una dieta precisa per perdere peso così da rientrare nella mia categoria e solo con whey e vitargo non credo di farcela..e non lo penso solo io ma anche i miei allenatori...credi che stiamo sbagliando?