Metti l'avena a bollire oppure nel microonde col latte.
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Frank Zane
Quasi Istruttore
Metti l'avena a bollire oppure nel microonde col latte.
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Klokovizziamo il mondo!
^^^Lactate Addicted^^^
Μολων λαβε! Λεονιδα
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Mr Italia
In Stretching
Con il latte di soia pensi che si possa fare?Originariamente Scritto da Wildcat
Forging Elite Fitness
Frank Zane
Quasi Istruttore
Certo!!
Klokovizziamo il mondo!
^^^Lactate Addicted^^^
Μολων λαβε! Λεονιδα
Principiante
In Warm-Up
guarda se può interessarti io ho fatto questa ricetta Dolci agglomerati di Muesli. Visto che l'avena ammollata mi da un po' l'idea di tristezza. Li ho mangiati nel latte con un po' di frutta secca.
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Principiante
Stamane ho provato a seguire il consiglio di Wildcat. Ho fatto in questo modo...ho messo 50 g. di avena in un pentolino con una tazza di latte e ho fatto bollire. A metà cottura ho messo un cucchiaino di zucchero e 1/4 di cucchiaino di sale. Il risultato è stato questo: (era un pò insapore a dire il vero)
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