Dipende dalle tue esigenze nutrizionali. A te può andar bene un porridge semplice con fiocchi d'avena e 250 ml di latte, x un altro magari serve qualche proteina extra.
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Frank Zane
Quasi Istruttore
Dipende dalle tue esigenze nutrizionali. A te può andar bene un porridge semplice con fiocchi d'avena e 250 ml di latte, x un altro magari serve qualche proteina extra.
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Klokovizziamo il mondo!
^^^Lactate Addicted^^^
Μολων λαβε! Λεονιδα
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Principiante
guarda,non sapendo da cosa è composto il porridge non saprei...io comunque oltre alle fette biscottate/corn flakes devo bere una tazza di latte scremato. Quindi se nella composizione del porridge c'è il latte sono a cavallo
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