i pesi li ho ridotti pensando infatti di fare piu ripetizioni ma nnt....per questo aspetto consigli...la pressa alla mia palestra arriva a 200 e li ho anche fatti ma ho pensato forse caricando troppo non li eseguo proprio correttamente, quindi non so proprio cosa pensare, anche per lo squatt li sento che 100 kg sono pochi pero' ho fatto lo stesso ragionamento di prima...mbha...