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Discussione: 8x8 per una super-massa

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  1. 29-06-2004, 09:54 PM #2
    L'avatar di baba
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    quindi per un grande gruppo muscolare si farebbero 4 esercizi da 8serie da 8 ciascuno? 32 serie? in sostanza un high volume intenso se ne parlava in un vecchio thread e alla fine la conclusione è sempre quella programmare
    Ultima modifica di baba; 29-06-2004 alle 09:56 PM
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