Frank Zane
Quasi Istruttore
Il fruttosio va bene lontano dall'allenamento, questo x' viene utilizzato per rigenerare il glicogeno epatico e non quello muscolare. Se vuoi mantenere volume e compattezza x ricaricare il glicogeno servono amidi. Tipo 25 gr di Vitargo post wo e una piccola dose di amido nel pasto successivo.
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Klokovizziamo il mondo!
^^^Lactate Addicted^^^
Μολων λαβε! Λεονιδα
Mr Italia
In Warm-Up
Wild ma post wo na banana non andrebbe bene? Con l'allenamento consumi solo il glicogeno muscolare?
Permessi di Scrittura
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