Mr Olympia
Ciclo di Forza
potresti provare un bill starr 5x5
lo hanno consigliato anche a me, sono nella tua stessa situazione (vorrei mettere massa ed aumentare la forza) e inizierò a breve questa tipologia di allenamento..se vuoi i dettagli leggiti il thread che ho aperto sul bill starr 5x5 in programmazione e pianificazione dell'allenamento..
buona serata
Ultima modifica di Antoine; 05-07-2013 alle 08:03 PM
Principiante
Grazie della risposta! ora guardo al voloOriginariamente Scritto da Antoine
potresti provare un bill starr 5x5
lo hanno consigliato anche a me, sono nella tua stessa situazione (vorrei mettere massa ed aumentare la forza) e inizierò a breve questa tipologia di allenamento..se vuoi i dettagli leggiti il thread che ho aperto sul bill starr 5x5 in programmazione e pianificazione dell'allenamento..
buona seratabuona serata anche a te!
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri