Avevo pensato anch'io al power clean + front squat...dovrò iniziare basso basso...

Vedrò di trovare qualcosa su cui poggiare il bilanciere, potrei fare good morning dalla panca

Allenamento di ieri dopo cheat meal di domenica (2 etti di pasta e 12 fettine di maiale)

PANCA
5x70kg 5x75kg 5x80kg 3x85kg 8x75kg; abbastanza schifo
LAT NEUTRA
10x60kg 10x65kg 10x70kg 10x75kg 10x80kg 8x85kg 8x80kg 8x75kg
STACCO
6x6 120kg
4 MONOARTICOLARI A CASO
circuito 3x15-20