definizione e integratori

[DarioMarco]

Grazie per le risposte, purtroppo il mio problema è che per avere risultati devo usare per forza integratori alimentari che mi fanno mettere massa e comunque avere più forza/recupero nelle sessioni di allenamento. Se sospendo l'integrazione e faccio un alimentazione adeguata, si vedono gli addominali, ma perdo la massa muscolare, magari potrei usare degli aminoacidi e un qualcosa che mi dia energia ma con basso contenuto calorico , forse chiedo troppo

[Old Boy]

magari potrei usare degli aminoacidi e un qualcosa che mi dia energia ma con basso contenuto calorico

Mi hai fatto davvero lollare xD
Se un cibo ha basso contenuto calorico non ti dà energia!