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Discussione: quando terminare la massa per arrivare ad un obiettivo

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  1. #1
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    Citazione Originariamente Scritto da gtsolid Visualizza Messaggio
    3:1 rispetto cosa?
    sto seguendo un bill starr. cosa ne pensi in relazione al discorso su intensità/volume?
    3 kg di muscolo e 1 di grasso. Il BS lo amo a prescindere

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  2. #2
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    dunque mi attesto sulle 300 kcal e vedo come proseguo. con l'iniziare della stagione calcistica però addio ipercalorica. 2 allenamenti aerobici la settimana direi che annullano gli sforzi fatti per acquistare massa

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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