Originariamente Scritto da gtsolid 3:1 rispetto cosa? sto seguendo un bill starr. cosa ne pensi in relazione al discorso su intensità/volume? 3 kg di muscolo e 1 di grasso. Il BS lo amo a prescindere Inviato dal mio GT-I9300 con Tapatalk 2
Klokovizziamo il mondo! ^^^Lactate Addicted^^^ Μολων λαβε! Λεονιδα
dunque mi attesto sulle 300 kcal e vedo come proseguo. con l'iniziare della stagione calcistica però addio ipercalorica. 2 allenamenti aerobici la settimana direi che annullano gli sforzi fatti per acquistare massa
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