non voglio fare gli stacchi per futuri problemi alla schiena.

Quando leggo queste cose mi viene la depressione. Hai 22 anni e temi per il futuro della tua schiena???? Io ho 41 anni in più di te, mi alleno da sempre con gli stacchi ed in questo periodo sto facendo un 5x5 a salire con l'ultima serie da 130 kg (circa l'80% del mio massimale) e ti garantisco che non so cosa sia il mal di schiena. Ciao.