Cambio Scheda e quali sono gli esercizi più dannosi?? (allenamenti in casa)

[domenico94]

tipo skull crusher o estensioni sopra la testa.

Ma french press e skull crusher non sono praticamente identici ? Per quanto ne sappia, nel secondo si porta semplicemente più indietro il braccio...

[Go Hard]

Ma french press e skull crusher non sono praticamente identici ? Per quanto ne sappia, nel secondo si porta semplicemente più indietro il braccio...

anche io credevo fossero la stessa cosa .-.