sondaggio

[Ciccio]

stanco e svogliato,cioè già mi sento rincoglionito poi anche se sto riposando bene,dormo bene la notte in + sto dormendo anche il pomeriggio,mi continuo a sentire sempre stanco,in palestra nn ho proprio voglia di stancarmi.Mi è capitato altre volte,ma adesso è 3 settimane per questo comincio a lanciare l'allarme

[°°sOmOja°°]

io se fossi in te mi prenderei un bel periodo di pausa, potrebbe bastare anche una settimana, o no..cmq se sei sovrallenato e continui ad allenarti rischi di peggiorare la situazione.
con molta tranquillità, rilassati, riposa quando hai voglia e, visto che nn ti alleni evita di abbuffarti (se no poi in spiaggia ci vai con la maglietta..scherzo!)

[Ciccio]

si la dieta la sto mantenendo regolare,cmq nn so mi è capitato anche altre volte quando mi sentivo stressato,mi vedevo come più appannato,più molliccio nn so boh

[°°sOmOja°°]

nn è solo l'eccesso di allenamento, o la mancanza di riposo, le cause che possono portare al sovrallenamento sono tante, e nn sempre di natura fisica, quindi attento alle fonti di stress

[Silent]

Stop di 3 settimane dovuto a un principio di tendinite e all'estrazione di 4 denti del giudizio