Stefanopunk tralasciando il fatto che ho ampiamente capito quello che mi avete scritto e tralasciando il fatto che ho già scritto giorni fa "bicipiti" sul motore di ricerca, con scarsi risultati o con post che non colmassero i miei dubbi; ora sto chiedendo un esercizio di rifinitura da sostituire al curl con manubri in quanto molti di voi non lo ritengono buono. Ognuno ha un esercizio prediletto per ogni fascia muscolare e io stavo appunto chiedendo a voi quale vi piacesse per i bicipiti. Se non vuoi rispondermi perchè pensi sia una domanda stupida sono pienamente d'accordo, ma evita critiche sterili.