GIOVEDI' 20 GIUGNO 2013

STACCO RUMENO
1x5-20/30/40/50

STACCO
1x5-60/75/90
5x5-100

MILITARY
5x7-30

TRAZIONI PRONE deloading
9-6-5

TRICEPS KICK BACKS

CURL BILANCIERE EZ
5x10-18

che sudata, gocciolavo sul pavimento