Pareri dieta ipercalorica

[Joe95]

50 grammi di muesli nel prenanna? Cosa fai di notte? ahah
evita i carbo nel prenanna...oltre a diventare degli adorabili liposomi, ti inibiscono lievemente la sintesi di GH notturno..

[dorsoduro]

Cavolo ho appena finito la tazza di latte e muesli! Da oggi in poi li eviterò Per il resto cosa te ne pare?

[Joe95]

2147 Kcal sno di metabolismo basale?? D:
Comunque a parer mio è buona come dieta...l'unica cosa: quando vai in aplestra va bene una quota del 50% di carbo ma nei giorni in cui non vai potresti sensibilmente abbassarla a favore dei grassi..
Per il conteggio delle proteine...beh quelle vegetali sicuramente non sono nobili ma non sono da non prendere in considerazione! è una questione di valore biologico, indice chimico ecc...Quelle vegetali hanno un valore biologico più basso a causa di determinati aminoacidi limitanti ma tutto sommato puoi calcolarle stando però attento a raggiungere sempre un buon numero di proteine nobili.