Dark ma tu dove giochi?comunque se prima devo per forza saltare miliardi di volte, vorrei almeno fare qualcosina per avere un bel fisico almeno... Spero che qualcuno possa dirmi come fare questo
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Dark ma tu dove giochi?
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al momento gioco in serie D fipav e contemporaneamente in serie a2 uisp, nel campionato misto, 3 anni fa ero in serie c maschile e ho sfiorato la b2... Per avere un "bel fisico" puoi leggere miriadi di post nel forum... ma in linea di massima tutti diranno più o meno la stessa cosa: mangia bene, riposa bene, spingi bene della ghisa. concentrati sugli esercizi fondamentali e bada poco alle finezze: costanza, qualità e quantità.
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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