Bicipiti grandi, tricipiti grandi, petto piccolo!

[pironman]

Lui vuole sapere se inarchi la schiena, adduci le scapole, braccia distese... se la fai come dio comanda insomma! Credo sia una cosa che fanno un pò tutti prendere il bilanciere, scendere e risalire, è farlo bene che lo fanno in pochi

[Marco91start]

Lui vuole sapere se inarchi la schiena, adduci le scapole, braccia distese... se la fai come dio comanda insomma! Credo sia una cosa che fanno un pò tutti prendere il bilanciere, scendere e risalire, è farlo bene che lo fanno in pochi

Ovviamente la facevo così..... Comunque sono in pochi che fanno toccare l'asta sul petto, la maggior parte di quelli che ho visto scendono a metà e poi risalgono