Beh io pensavo di poter apportare qualche beneficio al mio fisico (sono piuttosto piccolo di statura e peso solo 50 Kg) seguendo un programma di BB, magari facendo uno sforzo e acquistando una panca seria e completa.

Solo è che da una settimana che leggo centinaia di post su questo forum, ma ho letto tutto e il contrario di tutto: non sono ancora riuscito a capire quale sia la dieta giusta per me...