ciao, benvenuta!

all'interno del forum troverai moltissime discussioni e informazioni sul mondo dei pesi, sulla tecnica, la programmazione e gli approcci alimentari. il mio consiglio - dato che non hai premura e che pensi di iscriverti in palestra tra qualche mese - è di leggere anche gli interventi del passato, studiare gli argomenti in evidenza, visitare i diari e costruirti pian piano una piccola cultura sull'argomento, così da poter cominciare con una buona infarinatura almeno teorica.