Risultati da 1 a 6 di 6

Discussione: Dubbio per l'allenamento....

Visualizzazione Ibrida

  1. 12-06-2013, 12:26 AM #1
    nik2
    nik2 non è collegato Mr Universo Inizio Preparazione
    Data Registrazione
    Feb 2010
    Località
    torino
    Messaggi
    571

    Predefinito

    Ciao, come già ti è stato detto per la forza i tempi devono essere lunghi (3 minuti ed anche oltre per es. come gli stacchi), poi 3 serie da 8 rip. sono troppe, per la forza il numero di ripetizioni deve essere basso, per un alto numero di serie (ad es. è più logico 8 serie da 3 ripetizioni). Ciao.
    Ultima modifica di nik2; 12-06-2013 alle 12:28 AM
    Rispondi Citando Rispondi Citando
« Discussione Precedente | Discussione Successiva »

Discussioni Simili

  1. Dubbio su allenamento. Penso che non recupero a causa del troppo intenso allenamento.
    Di Bodybulding nel forum Teoria e Tecnica dell'Allenamento
    Risposte: 5
    Ultimo Messaggio: 22-06-2014, 09:12 PM
  2. Dubbio allenamento "resistenza" e massa
    Di jackrow nel forum Teoria e Tecnica dell'Allenamento
    Risposte: 5
    Ultimo Messaggio: 02-05-2009, 12:35 AM
  3. Dubbio: allenamento in due tempi
    Di Silthar nel forum Teoria e Tecnica dell'Allenamento
    Risposte: 3
    Ultimo Messaggio: 06-03-2007, 08:50 PM
  4. dubbio IG post allenamento
    Di caio nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 2
    Ultimo Messaggio: 02-03-2006, 10:37 AM

Segnalibri

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  

Regole del Forum

Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Links
BB Training : crea la tua scheda d'allenamento

Eicos : crea il tuo piano alimentare

La nostra newsletter
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home