Bè dipende i recuperi sono un modo per modulare l'intensità e con essi anche il tut. Se cerchi una rispota ipertrofica ad esempio possono stare sotto i 2 minuti, se si è in un ciclo dedicato prettamente alla forza e quindi si cerca un adattamento neuromuscolare, si cerca un recupero completo tra le serie e possono anche superare i 3 minuti.